今日の給食<3月10日(金)>
- 公開日
- 2023/03/10
- 更新日
- 2023/03/10
今日の給食
3月10日(金)の給食の献立は、以下のとおりでした。
〇本日のメニュー
・豚肉の生姜焼き
・さつまいもの味噌汁
・菜の花のおひたし
・ごはん
・牛乳
菜の花は緑黄色野菜の一種で、栄養価の高い野菜です。ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、その中でもビタミンCの含有量は野菜の中ではトップクラス。ビタミンCには美肌効果や風邪予防などの効果が期待できます。また、アブラナ科の野菜にだけ含まれているイソチオシアネートはがん予防に効果が期待できると言われています。
引用元 まごころケア食HP
https://magokoro-care-shoku.com/column/nutrition-of-rape-blossoms/