学校日記

今日の給食<2月26日(月)>

公開日
2024/02/27
更新日
2024/02/27

令和5年度 給食

 2月26日(月)の給食の献立は、以下のとおりでした。
 ・カツ丼
 ・はくさいの甘酢あえ 
 ・ソフト黒豆
 ・ごはん
 ・牛乳

 黒豆は大豆の一種ですが、豆の皮でアントシアニンという色素が作られるため、大豆とは違い豆が黒くなっていきます。
 黒豆には黒大豆ポリフェノール、イソフラボン、ビタミンB群などがバランスよく含まれています。鉄分はほうれん草の約2倍の含有量があり、貧血の予防にもなります。特に多く含まれるビタミンB1はエネルギー代謝を盛んにし、疲労回復にも効果的です。