給食の時間、保健環境委員会の子どもが、夏の健康に関するクイズを放送しました。

「夏の水分補給、どれが正解？」
　(1) ジュースをたくさん飲む
　(2)水分をこまめに飲む
　(3)汗をかいたら一気に飲む

「夏の入浴、どれが正解？」
　(1)シャワーですませる
　(2)熱いお湯にサッとつかる
　(3)ぬるめのお湯にゆっくりつかる

「夏の睡眠、どれが正解？」
　(1)エアコンを朝までガンガンつけて寝る
　(2)寝室は温度28度、湿度50〜60％
　(3)夜眠れなかったときは、お昼まで寝る

「夏の食事、どれが正解？」
　(1)栄養ちょい足しで、バランスよく
　(2)夏バテ予防に油っこいものを食べる
　(3)熱中症予防に冷たいものを食べる

わかりますか？
まだまだ暑い日が続きますが、健康な生活を送りましょう。