今日の献立

マーボーあつあげ丼
中華スープ
ミニフィッシュ
牛乳

　じょうずに水分をとろう

　私たちは、汗をかくことで体温を下げています。暑いときは、たくさん汗をかきます。しっかり水分をとって、熱中症を予防しましょう。
　汁物や水分の多い野菜やくだものでも水分をとることができます。
　のどがかわく前からこまめに水分をとろう。