今日の献立

いわしのしょうが煮
みそ汁
高野どうふの煮もの
ご飯
牛乳

　『いわし』

　日本で最も多く出回っているいわしは、「マイワシ」です。大きいものは２５cmほどになり、体に黒い点が７個並んでいるのが特徴です。
　いわしは、赤のグループの食べ物で、体の成長に必要なたんぱく質やカルシウムがたくさん含まれています。
　今日の「いわしのしょうが煮」はひとり２尾ずつです。