今日眠りについての特別授業を受けました。
事前のアンケートで8割の児童が眠ることが好きだと答えていました。
好きな理由は、「疲れが取れるから」「次の日元気に過ごせるから」などです。
子どもにとって睡眠はとても大切です。小学生では10時間睡眠を確保することが望ましいとされています。
出来るだけ9時までには寝て、疲れを取ったり、次の日に元気に過ごせたらいいですね。
また、睡眠は学習にも大きく影響します。しっかりと睡眠をとって正しい生活を送りましょう。