10月24日(月)今日の給食〜野菜をたくさん食べよう
- 公開日
- 2022/10/24
- 更新日
- 2022/10/24
お知らせ
今日の給食は、ピリ辛丼、中華スープ、黄桃(缶)、牛乳です。
【野菜をたくさんたべよう】
健康のためには、野菜をたくさん食べることが大切です。
たくさん食べる方法には、次のようなものがあります。
〇加熱して食べる
野菜は、生のままより、加熱する方がかさがへり、たくさんの量を食べることができます。いためものや煮もの、鍋ものなどにして食べましょう。
〇3食分けて食べる
朝・昼・夕の3食に分けてとれば、1日に必要な量を無理なく食べることができます。