６月１５日(火)の３時限目は４年生の栄養指導「おやつについて考えよう」でした。
おやつのとる目安は小学校４年生で約２００kcalです。カロリーを取りすぎないようにするにはどうすればよいか考えていきました。普段よく口にする食べ物で、油を使用しているものは特に高カロリーになることがわかったようです。
「食べる時刻を決める」「カロリーの高いものはわけて食べる」「くだものやヨーグルトをおやつにする」などみんなでまとめることができました。