すいみんドクターＫヨドネル　水野　敬　先生
睡眠時間とスマホ・ゲーム・テレビなどの関係を
分かりやすく講演を聞きました。
　９時間の睡眠時間がとても大切で、寝ている間に
脳の中で記憶が整理され学習したことも定着する。
また、睡眠中に成長ホルモンが出て、身長が伸びる
ドーパミン等も出て、落ち着いた生活ができるなど
良いサイクルのお話を聞きました。