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学校日記

耐寒かけ足

公開日
2019/01/16
更新日
2019/01/16

学校日記

　16日から25日までの月・水・金の15分休憩に耐寒かけ足を実施します。
　最初の1分間を歩行、次の4分間を自分のペースでかけ足、最後の1分間を歩行で息を整えます。

　これから徐々に慣れて、走る距離を延ばせればと願っています。
　

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