ごはん　牛乳　鶏肉のからあげ　中華みそスープ

きゅうりとコーンの甘酢あえ

です。


「暑さに負けずしっかり食べよう！」
香辛料や香りのよい野菜には食欲を引き出すはたらきがあります。
酸っぱい味や、夏にとれる野菜、くだものにはつかれをやわらげるはたらきがあります。
暑さで食欲がない時は、味つけを工夫してみましょう。