今日の献立は、豚肉と一口がんもの煮物、さつまいもの天ぷら、ミニフィッシュ、ごはん、牛乳でした。

さつまいもには、食物せんいがたくさん含まれています。
食物せんには
・便ぴを予防し、おなかの調子を整える。
・胃の中でふくらむため、おなかがふくれて食べすぎをおさえ、肥満を予防する。
・生活習慣病を予防する。
のような働きがあります。