１００ｍメドレー（バタフライ、背泳、平泳ぎ、クロール）の模範泳法を見せていただいた後、水泳の基本姿勢、バタ足、息継ぎ、コンビネーションなど上達のためのポイントを分りやすく教えていただきました。
　中西悠子先生からは、児童が静かにしっかりと話を聞いてくれたので、指導がしやすくとても良かった。たくさんの学校を訪問したが、１，２番と言っていいほど子どもたちの学習する態度を褒めていただきました。