今朝の児童集会の時間に学校保健委員会を開催しました。保健委員会の児童が睡眠について舞台で発表しました。動物の睡眠時間ベスト5などの話題を織り交ぜて、私たちに必要な睡眠時間や睡眠と体調の関係について分かりやすく説明がありました。また、後半には、学校医の先生から睡眠について、緊張をほぐす方法として親指を揉みほぐしたり水を飲む事で気持ちが落ち着くこと。また、朝の日光を浴びることで１日のリズムづくりがされているので、窓を開けて外を見るだけでも効果があるなど、子どもたちに役立つお話をしていただきました。