今日の給食にりんごがでました。

これから冬にかけてりんごがたびたび登場します。



「1日1個のりんごは医者いらず」と言われるほど、栄養価の高いりんご。

皮ごと食べるとカリウムは約2倍、ビタミンEは約4倍です。

皮には、ポリフェノールが含まれています。アンチエイジングや育毛の効果が期待できます。

皮も嫌がらず食べてみましょう！