20mシャトルラン(5年)
- 公開日
- 2026/05/08
- 更新日
- 2026/05/08
5年生
5年生は、20mシャトルランをしていました。20mの往復持久走です。
新体力テストでは、以下の8項目を実施します。
①握力 【 筋力:筋肉が力を出す能力 】②上体起こし【 筋力・筋持久力:筋肉が力を 出したり、筋肉が力を出し続ける能力】 ③長座体前屈【 柔軟性:体を曲げたり 伸ばしたりする能力 】④反復横とび【 俊敏性:体をすばやく 動かす能力 】⑤20mシャトルラン【全身持久力:全身で 運動を続ける能力 】⑥50m走【 走る能力 】⑦立ち幅とび【 とぶ能力 】⑧ソフトボール投げ【 投げる能力 】