・かつおのガーリックマリネ焼き
・ウインナーとじゃがいものスープ
・キャベツのサラダ
・コッペパン
・バター
・牛乳　　　　　　　　　です。


かつおは『アミノ酸スコア』100の良質なタンパク質を含んでおり、魚の中でも特に高タンパク・低脂肪乳です。
かつおのガーリックマリネ焼きは卵を使ってないノンオイルドレッシングを使っています。あっさりとして食べやすく仕上がっています。

ウインナーとじゃがいものスープはウインナーとお野菜のコクがあるけどあっさりした仕上がりです。

キャベツのサラダは米酢とオリーブ油を使って、酸味がきいています。


かつおのガーリックマリネ焼きは好き嫌いがはっきりと分かれていたので、骨がなくて食べやすいので、魚嫌いの人は次は一口でもチャレンジしてみてくださいね。


今日もおいしくいただきました。ごちそうさまでした。