今日の献立は、ビビンバ・わかめスープ・アーモンドフィッシュ・ごはん・牛乳です。

　ビビンバは、韓国・朝鮮を代表する料理です。ごはんにトウバンジャンで味付けした肉と香ばしいごま風味の野菜を混ぜ合わせたボリューム満点の献立で、大好評でした。
　わかめスープは、あっさりしていてとてもおいしかったです。
　アーモンドフィッシュは、嚙み応えがよく、一口サイズで食べやすかったです。

　食生活のリズムを整えよう
朝ごはんを食べないなど、三度のし食事をしっかりとらないと、必要な栄養素が不足することがあります。また、一回の食事で食べ過ぎてしまい、体の調子をくずしやすくなります。朝、昼、夕、毎日決まった時間に食事をすることで、食生活のリズムが整います。