今日の献立は、豆乳コーンクリームシチュー【米粉】・きゅうりのバジル風味サラダ・りんご・黒糖パン・牛乳です。

　豆乳コーンクリームシチュー【米粉】は、甘みのあるコーンがたくさん入った彩りのよいまろやかな豆乳コーンクリームシチューでした。
　きゅうりのバジル風味サラダは、香りのよいバジル風味であっさりしていてとてもおいしかったです。
　りんごは、青森県産のつがるりんごでした。シャキシャキした食感で、つやがあり甘かったです。

　野菜をたくさん食べよう
健康のためには、野菜をたくさん食べることが大切です。たくさん食べる方法には、次のようなものがあります。
・調理方法を工夫する
　野菜は、いためものや煮もの、鍋ものなど加熱すると生のままよりやわらかくなり、かさがへるため、たくさんの量を食べることができます。
・３食に分けて食べる
朝、昼、夕の３食に分けて食べると１日に必要な量を無理なく食べることができます。