今日の献立は、いわしのしょうが煮、みそ汁、高野どうふの煮もの、ごはん、牛乳です。

　いわしのしょうが煮は、骨がたくさんあるので、よく嚙んで食べることができました。
　みそ汁は、鶏肉やじゃがいも、はくさい、だいこんなど具だくさんのみそ汁でした。
　高野どうふの煮ものは、だしでよく煮含められていて、おいしかったです。

＜いわし＞
　日本で最も多く出回っているいわしは「マイワシ」です。いわしには、主に体をつくるもとになるたんぱく質やカルシウム、鉄などが多く含まれています。