今日の献立は、豚肉の香味揚げ、みそ汁、きゅうりの甘酢づけ、ごはん、牛乳でした。

豚肉には、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルなど健康に生活するために必要不可欠な栄養素が豊富にふくまれています。
特にビタミンＢ１は牛肉や鶏肉より多く含まれます。
ビタミンＢ１は体内で糖質がエネルギーに変わるときに代謝を助け、夏バテ防止や疲労回復に効果があります。
暑い時期にはしっかりと食べてほしい食材です。