「栄養バランスを考えて食べよう。」

バイキング給食で自分が好きなものばかり選ぶと、栄養は偏ってしまいます。

主食、主菜、副菜、その他とバランスがとれた献立になるように考えて食事することを学びました。

今日の話を聞いておもったこととして、
普段はあまり栄養について意識せずに食べていたので、食事一つ一つが栄養バランスについて考えられているものとわかりました。