保健室の先生から姿勢の大切さを教わりました。
ねこ背、ほうづえ、船こぎなど、悪い姿勢を続けていると、背骨が曲がり、腰が痛くなります。集中力もなくなり、つかれやすくなります。姿勢が悪いと良くないことばかりです。
背骨のプリントをしたシャツを着て、悪い姿勢をしてみると、骨がゆがんでいる様子がわかりました。
正しい姿勢だと、集中力や記憶力があがり、勉強がはかどります。運動神経もよくなり、見た目の第一印象もよくなります。
日頃から正しい姿勢を意識していきましょう。