ゲストティチャーによるマット運動の授業。
熊歩きやアザラシなど基礎の動きをしてから、いろんな技のできるポイントを教わりました。

前転をきれいにまわるために、
後頭部がマットにつくようにおへそを見てまるまる。
足はとじる。

開脚前転は、
手は体の近くにつく。
ひざをのばして立つ。
足がつく直前で開く。

後転は、丸くなる。
手のひらをベタっとマットにつける。
最後、わっしょいと体を持ち上げるためです。
つま先からマットにつく。
足はたおす。

開脚後転は、前転と同じ
足がつく直前で開く！