６月２９日（月）

今日の給食は、「コッペパン、みかんジャム、牛乳、いか天ぷら、フレッシュトマトのスープ煮、キャベツのバジル風味サラダ」でした。いか天ぷらは、一口サイズの食べやすい大きさでモチモチした食感で、大好評でした。フレッシュトマトのスープ煮は、酸味と甘みがつまった生のトマトがたくさん入っていて、彩りもよかったです。キャベツのバジル風味サラダは、バジルのさわやかな香りとキャベツの相性がよく、あっさりしていておいしかったです。

トマトに含まれる栄養素

トマトは、のどや鼻のねんまくを丈夫にし、かぜにかかりにくくするビタミンCやカロテンを多く含んでいます。また、おなかのそうじをする食物繊維も含んでいます。