学校日記

3年生栄養学習

公開日
2015/06/16
更新日
2015/06/16

できごと

 6月15日(月)
本日、東成区の栄養教諭が来校し、3年生に栄養学習が行われました。
「ほねやはを じょうぶにする 食べものを知ろう」
がテーマでした。

まず、カルシウムが多く含まれている牛乳について勉強しました。カルシウムは一日に700ミリグラム必要ですが、牛乳一本で約230ミリグラムも摂れるそうです。それ以外にカルシウムが多い食品は
 小松菜、チーズ、とうふ、シシャモ、ヨーグルト、ひじき等です。
カルシウムを摂るだけでなく、外で体を動かすことも大切だそうです。