６月１３日（水）

　本日、東成区の栄養教諭による栄養学習が
　「カルシウムについて知ろう」
　というテーマで行われました。

　カルシウムの働きとしては
　１・・骨や歯を丈夫にする。
　２・・肌を丈夫にする。
　３・・脳を活性化する。
　４・・気持ちを落ち着かせる。
　５・・血を固まらせる。
　　　　　　　　　　とあります。
　小学生に必要なカルシウム量は、男女ともに７００ミリグラム
　必要だそうです。

　牛乳１本で２３０ミリグラム摂れるそうですが、それ以外にも
　様々な食品から摂れることを学びました。