今年の学校保健委員会は、睡眠について発表しました。学期ごとに1回行っている健康週間の結果や、質のやい睡眠を取るためのポイントなどを動画にしました。
同じ睡眠時間でも、寝るまでの過ごし方が違うと起きる時の様子も違うことに驚いていました。
自分たちの生活を振り返って、より良い睡眠を取れるようにこれから取り組んでいってほしいと思います。