11月になり、秋が深まってきました。
まだ体が寒さに慣れていないこの時期、体調を崩す人が増えています。体が寒さに慣れるまでは出来るだけ体を冷やさないようにしましょう。
また、テレビやタブレットなど、近くて同じ場所を長く見ていると、目が疲れます。普段から「目の体操」をして、目を大切にしましょうね。

と、保健室の先生から教えていただいた５年生。
保健委員さんと一緒に、目の体操を真剣に行っていました。
おうちでもぜひご家族でやってみてくださいね。