6月の体重測定の時間を使って「熱中症を防ごう」という保健指導をしました。熱中症のおきるしくみや症状、防ぎ方を簡単に説明したあとクイズをしました。絵を見て、熱中症にかかりやすい子を当ててもらいます。外では帽子をかぶることも熱中症予防のひとつだと習ったばかりなので、「帽子をかぶっていない子が熱中症になる」という声があちらこちらから上がります。でも本当にそうかな？　その子だけかな？　次のスライドに移ると・・・しんどくて汗だらだらの子、寝不足でよろよろの子、朝ごはん抜きでふらふらの子の絵があらわれます。熱中症は睡眠不足や食事抜きといったことからもおこるのだということを気づいてほしいなと思います。子どもたちに就寝時間を聞いてみると、高学年だけでなく低学年でも12時ごろまで起きているという子がいます。何をしているのか聞くと、ユーチューブやアニメを見たり、ゲームをしたりしているという答えが返ってきます。また朝ごはんについても、たまたま時間がなくて食べていないという子もいれば、中にはいつも食べないという子もいます。食べる時間がなかったらジュース一口でもいいから口に入れてねと話しています。“早寝早起き朝ごはん”の生活習慣を整えて、元気に夏を乗りきりたいものです。