あわただしく時間がない朝でも、こんなのもできますよ。
１．ごはんにきのこや野菜などをトッピングして、レンジで温める。
２．生卵をその上に落として、かきまぜる。
３．だししょうゆや、てんつゆをかけてお好みの味にし、のりを上からかけて出来上がり！
　（プチトマトは彩りに後からプラスしました）

5分以内でできますが、黄（エネルギーのもとになる）・赤（体をつくるもとになる）・緑（体の調子をととのえる）の3色のバランスはバッチリです！