11月12日木曜日に、スポーツインストラクターの方に来ていただき、足が速くなる走り方を教えていただきました。

友達とじゃんけんをして走るゲーム感覚の楽しいウォーミングアップをした後、具体的に速く走るためのポイントを学びました。

「顔を上げて姿勢をよくする」「腕を振る」「地面に足をつく時間を短くする」など学んだうえで、たくさん走りました。

今日学んだことを体育や日々の体を動かす時間でいかしてほしいなと思います。

(株)リーフラスの皆様、ありがとうございました。