７月５日

　今日の献立は、「ゴーヤーチャンプルー」「すまし汁」「あつあげのしょうがじょうゆかけ」「ごはん」「牛乳」です。
　にがうりには、ビタミンＣが多く含まれています。にがうりのビタミンＣは、加熱してもこわれにくいのが特徴です。にがうりの苦み成分には、食欲を増す働きもあります。にがうりは、「ゴーヤ」「ツルレイシ」ともいわれています。