２月１７日

　みなさんの心の天気は、晴れですか？曇りですか？雨ですか？雷ですか？

　こころの天気が曇りや雨、雷のとき、むりに元気に見せようとしなくてもいいですが、「晴れ」にする方法はたくさんありますよ。

「ねる」・・・　たっぷりねて、つかれてしまった「脳」を休めよう。
「においをかぐ」・・・かおり（におい）は、「脳」の気持ちをコントロールする部分にはたらきかけます。ラベンダーなどのにおいは、リラックス効果がありますよ。

　ほかにもいろいろな方法があります。保健室の前に来てみてください。