保健委員会では、早寝・早起きの取り組みとして、「はやね・はやおきげんきカード」を使った生活習慣チェックをしています。
昨日から始まったこの取り組みですが、初日の結果はどうだったでしょうか。

日本は、外国に比べて、子どもの就寝時刻が遅く、睡眠時間も少ない国です。
ある調査では、小学生の５人に１人は慢性的な寝不足状態にあるという結果も出ています。
何よりも、子どもたちにとって必要な成長ホルモンは、睡眠中に多く分泌されるので、睡眠不足は成長の妨げに直結しているのです。

生活習慣をいきなり変える事は結構難しいとは思いますが、何事も気もちが大事です。
ご家庭でも、ご協力よろしくお願いします。