４年生が、ミズノスポーツサービス(株)のインストラクターの方を講師にお招きして、スポーツ教室をしました。
この授業は、旭区役所主催の「子どもの運動能力向上に向けた出前授業」という事業で行われています。

今日は、ヘキサスロンというスポーツを通して、「走る」「跳ぶ」「投げる」という基本の動作を学びました。

最初は「投げる」です。
ソフトハンマーという道具を遠くに投げます。
体の軸をまっすぐにしないと、いろんな所へ飛んでいってしまいます。
かけ声に合わせて、ゆったりと大きな動作で上手に投げる人もいました。

次は「跳ぶ」です。
スポーツテストにもある立ち幅跳びをしました。
スキージャンプのように、膝を曲げることが力を蓄える事を教えてもらいました。

最後に「走る」です。
腕の振り方や、足の上げ方に上手に走るコツがあります。
色々なスタート方法で２５ｍ走を走りました。

ヘキサスロンは、この他に２５ｍハードル走や、エアロケット投げ、エアロディスク投げを加えて６種目を計測するそうです。

今日学んだ事を、これからの体育科の学習で生かしてほしいと思います。