さけのつけ焼き
みそ汁
とうがんの煮もの
ごはん
牛乳

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エネルギー　585kcal
たんぱく質　27.1g
脂質　12.9g
糖質　90.1g
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「さけのつけ焼き」
角切りのさけに、料理酒・砂糖・こいくちしょうゆで下味をつけて、焼き物機で焼いた献立です。味がしっかりとついていたので、ごはんがすすみました。

「みそ汁」
にんじん・たまねぎ・じゃがいも・うすあげ・もやし・わかめを使用した、具だくさんで栄養満点の汁物でした。

「とうがんの煮もの」
夏が旬のとうがんを使用した献立です。
固めに下茹でしたとうがんを、鶏肉と共にしょうがをきかせたダシで煮ています。
シンプルな組み合わせで、とうがんをしっかり味わうことができました。

今日も感謝しておいしくいただきました＾＾