本日、栄養指導がありました。
『朝ご飯を食べよう』について学習しました。朝ごはんを食べることによって頭が働くことと体が温まることについて学びました。

また、頭が働くことによって勉強ができる。運動ができる。脳が働く。
体が温まることによって元気になる。
楽しく遊べる。寒くなくなる。など子どもたちはたくさん発表することができました。

朝食には、寝ている間に消費したエネルギーを補充し、脳を活性化させることで身体を目覚めさせる役割があります。その他にも、睡眠中に低下した体温を高めることや生活リズムを整える役割ももっています。しっかり目覚めきっていない身体に活動のスイッチを入れるためにも、朝食を摂ることは大切です。眠たくても時間がなくても朝食はしっかりと摂ることが大切です。