本日は、明治の食育の方々に来ていただきました。

じょうぶな体を作るために、どんなことを気を付ければよいかを学びました。
成長期に大切なこと、骨の役割、骨貯金の方法について骨とカルシウム、タンパク質はこれからの成長期に大切で、どんなものにカルシウム、タンパク質が入っているかを確認しました。
また、食事だけでなくしっかりと睡眠をとること、外で日光を浴びながら運動をすることも健康に生活するためには大切です。

健康や栄養について学び、これからも元気に生活しましょう。