お盆休みもあけ、また少しずつ活動開始ですね。
児童のみなさんは宿題や課題は終わっていますか！？
夏休みもあと少し…

さて、今日は手首のストレッチです。
まずは腕を前に出して、もう片方の手で出した手の指全体を内側にゆっくりひっぱりましょう。
ひじは伸ばしておくこと！手首が少し痛いくらいが効いている証拠！
反対の腕もしようね。

次に、手首を返して（手首が上になるように）同じことをしよう。
さっきよりも痛いはず！

せきひがストレッチ、次回もお楽しみに〜！！