夏休みもあと少し、さいごの金曜日…！

さて、今日のせきひがストレッチは太ももです。
立った状態で片方の足を曲げ、その足先を手で背中につけるようにしましょう。
太ももが伸びて少し痛いくらいがいいね！
反対の足もしましょう。
お家なら、すわった状態（寝た状態）でするのもいいね！

さあ、あと少しの夏休み、最後までめいっぱい楽しもう！