今日は、茨田東小学校から栄養教諭の方がきてくださり、おやつについての学習をしました。

普段わたしたちが食べているおやつのエネルギー量が、一日の摂取目安と比べてどうなのかを予想しました。子どもたちからは、「エネルギーを摂りすぎているな。」という声が聞かれました。

他にも、おやつを食べるには、「食べる時間」「食べる量」「食べるものの組み合わせ」を考えたり、砂糖、油、塩は摂りすぎないようにしたりする必要があると学びました。

大きくなるにつれて、自分たちでおやつを選ぶ機会も多くなると思います。今後の生活に、今日の学習をいかしてほしいと思います。