みなさん「幸せホルモン」という言葉を聞いたことがありますか？
　幸せホルモンというのは、体の中で作られているもので、病気になりにくかったり、幸せな気持ちにしたりしてくれます。

　今日は幸せホルモンの中で有名なオキシトシンについてお話しします。
　オキシトシンが出ると、不安な気持ちを和らげて優しい気分にしてくれます。

　オキシトシンは手をつなぐなどのスキンシップによって出てきます。今は新型コロナのせいで、スキンシップができないので、不安な気持ちになる人もいるのかもしれませんね。しかし、スキンシップ以外にも誰かを助けたり、動物や植物の世話をしたりなど優しい行動をすることによってもオキシトシンが作られるそうです。、
みなさんもたくさんオキシトシンを出して、「いい汗」「いい顔」「いい心」になり、幸せな気分で元気に過ごしてほしいと思います。