真夏のプールは気持ちがいいもの。でも、水の中にいても熱中症になる恐れはあります。
　そこで、気温や水温が高い場合は、熱中症対策として体温上昇を抑えるために、泳ぐ回数を減らし自由遊泳の時間を増やしたり、こまめに休憩時間をとったりしています。また、発汗による脱水を防ぐための水分補給として、水筒をプールサイドに持ち込み、適宜お茶を飲むようにしています。