今日の献立は、

☆ごはん
☆さんまのみぞれかけ
☆みそ汁
☆牛ひじきそぼろ
☆牛乳

でした。


『さんま』
　さんまには、体をつくる「たんぱく質」や、炭水化物や脂質がエネルギーになる時に必要な「ビタミンB2」が豊富に含まれています。

　また、脂質には、脳の働きを助ける成分や、血管の病気を予防する成分などが含まれています。