今日の献立は、

☆コッペパン
☆アプリコットジャム
☆豚肉といかの中華煮
☆大学いも
☆ミニフィッシュ
☆牛乳

でした。

『食事の後は、静かに座って過ごしましょう』
　食べものが胃に入ると、多くの血液が胃に集まり、食べものと消化液を混ぜる消化運動が始まります。
　この時、激しい運動をすると、手足の筋肉に血液がとられ、胃の働きがにぶり、消化が充分に行われなくなってしまいます。
　消化をよくするためにも、食後は静かに座って過ごしましょう。