今日の献立は、

ビビンバ
わかめスープ
アーモンドフィッシュ
牛乳

でした。


『食生活のリズムを整えましょう』
　健康な体を維持するためには、栄養バランスのよい食事を規則正しくとることが大切です。
　栄養バランスのよい食事の基本とは、朝・昼・夕、一日三度の食事をとり、毎食で主食（ご飯、パン、めんなど）、主菜（肉、魚、卵、豆・豆製品など）、副菜（野菜、海藻、いもなど）を組み合わせて食べることです。
　朝、昼は簡単に済ませ、夕食だけ充実した食事では、日中の栄養素の不足や、夜のエネルギー過剰摂取を招くことになります。
　
　毎日朝食をとり、決まった時間に食事をすることで、生活リズムが整い、健康的な食生活に近づいていきます。規則正しく食事をとることは、成長期に身に付けたい食習慣です。