今日の献立は、

冬野菜のカレーライス
ブロッコリーとコーンのサラダ
黄桃（カット缶）
牛乳

でした。


『かぜを予防する栄養素』
　かぜは、ウイルスが鼻やのどなどから体内に入ることで発症します。
　かぜを予防するためには、日ごろから栄養バランスのよい食事をしっかりとることが大切です。

　特に、体を温めて寒さに対する抵抗力を高めるたんぱく質、皮膚やのど、鼻の粘膜を健康に保つビタミンＡ(カロテン)、体の抵抗力を高めてかぜを予防するビタミンＣが多い食品を積極的に摂取するように心がけましょう。