栄養指導において、水分補給をするときの飲み物の選び方について学習しました。
人の体の水分量（子どもたち）が７０％であることや１日に必要な砂糖の量は２０グラムであること、ペットボトルのラベルに「炭水化物」として砂糖の量が記載されているが１００ml当たりの量なので注意して確認できること、等の知識も学びました。
冷たいもの、甘いものが欲しくなる季節ですが、健康への影響も自分自身で考えながら水分補給が適切に行えるとよいですね。