今日の献立は、

ピリ辛丼
中華スープ
ミニフィッシュ
牛乳

でした。


『バランスよく食べましょう』
　バランスよく食べることは、成長や活動、健康を保つ上で欠かせません。食事での栄養バランスを確かめるために活用したいのが３つの食品群です。

　３つの食品群は、食品を体内での働きによって黄・赤・緑の３つのグループに分類しています。

　黄のグループは、主にエネルギーのもとになる食品で、米・パン、めん、いも、砂糖、油脂、種実類です。
　赤のグループは、主に体を作るもとになる食品で、魚、肉、卵、豆・豆製品、牛乳・乳製品、小魚、海藻類です。
　緑のグループは、主に体の調子を整えるもとになる食品で、果物、野菜、きのこ類です。

　３つの食品群をそろえることで、栄養バランスの良い食事となり、健康な体づくりに役立てることができます。